Aktualności
Samoobrona dla kobiet – bezpłatne zajęcia
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pruszczu Gdańskim zaprasza wszystkie Panie - mieszkanki Pruszcza Gdańskiego do udziału w bezpłatnych warsztatach z samoobrony.
To wyjątkowa okazja, aby w bezpiecznej, wspierającej atmosferze nauczyć się podstawowych technik obrony, zwiększyć swoją pewność siebie oraz zadbać o własne bezpieczeństwo.
Dlaczego warto wziąć udział?
Udział w warsztatach to szansa, aby:
- poznać podstawowe techniki samoobrony,
- nauczyć się reagowania w sytuacjach zagrożenia,
- wzmocnić poczucie bezpieczeństwa,
- zbudować większą pewność siebie,
- spędzić czas w przyjaznej atmosferze w gronie innych kobiet.
Szczegóły zajęć
- Start zajęć: 13 maja 2026 r.
- Godzina: 17:00–19:00
- Miejsce: Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pruszczu Gdańskim, ul. Niepodległości 9
- Czas trwania: 4 kolejne tygodnie (zajęcia odbywają się w środy)
Dla kogo?
Warsztaty skierowane są do wszystkich kobiet, które chcą:
- poczuć się silniej,
- zwiększyć swoją świadomość i gotowość do działania,
- zdobyć praktyczne umiejętności przydatne w codziennym życiu.
Zapisy i informacje
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pruszczu Gdańskim
ul. Niepodległości 9
tel. 58 682 27 55
Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do wcześniejszego kontaktu i zapisów.
Dołącz do nas!
To dobry moment, by zadbać o siebie i swoje bezpieczeństwo.
Bądź silna. Bądź pewna siebie. Bądź bezpieczna.
Pomorskie z ADHD
Serdecznie zapraszamy na bezpłatne szkolenie dla rodziców/opiekunów dzieci z ADHD realizowane w ramach projektu:
„Pomorskie z ADHD – działania na rzecz zwiększenia dobrostanu psychicznego mieszkańców województwa pomorskiego”
Kiedy? 7 maja 2026 r.
Godzina: 17:00–20:00
Gdzie? MOPS Pruszcz Gdański, ul. Niepodległości 9
To spotkanie skierowane jest do rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej zrozumieć potrzeby dzieci z ADHD, zdobyć praktyczną wiedzę oraz poznać sposoby wspierania dziecka w codziennych wyzwaniach. 💙
Obowiązują zapisy:
531 652 396
Szkolenie jest bezpłatne.
Projekt dofinansowany ze środków Województwa Pomorskiego, realizowany przez Fundację Powerful Foundation.
Rummikub dla seniorów – wspólna gra, integracja i dobra atmosfera
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pruszczu Gdańskim zaprasza seniorów na cykliczne spotkania przy grze w Rummikub.
To doskonała okazja do spędzenia czasu w miłej atmosferze, integracji z innymi uczestnikami oraz aktywnego treningu pamięci, koncentracji i logicznego myślenia.
Nie trzeba znać zasad gry – osoby, które jeszcze nie grały w Rummikub, zostaną spokojnie wprowadzone i nauczone zasad.
Na uczestników czeka również kawa, herbata oraz drobny poczęstunek, dzięki czemu spotkania są nie tylko aktywne, ale również bardzo przyjemne i sprzyjają rozmowom.
Do udziału można zaprosić również sąsiadkę, sąsiada – wspólna gra to świetna okazja do budowania relacji.
Termin i miejsce spotkań:
- kiedy: w każdy poniedziałek
- godzina: 13:30–16:00
- miejsce: Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pruszczu Gdańskim ul. Niepodległości 9
Serdecznie zapraszamy do udziału!
Strona 1 z 38
